作者   苗向東

 

如今，日本和臺(tái)灣正流行“八分生活學(xué)”，一向追求完美主義，幾近強(qiáng)迫癥狀的日本人能放自己一馬，不再跟自己較勁。所謂“八分生活”哲學(xué)，是指無(wú)論生活還是工作,不再苛求全力投入,十分力氣只使上八分,不必每件事情都做到十成滿，適可而止就好，剩下的可以用來(lái)養(yǎng)心,也可以用來(lái)蓄銳。它的真諦是：生活需要沖，更需要緩沖。這種心態(tài)透著一種知足與淡定的生活智慧，充實(shí)且平和，豐富而坦然。

八分生活學(xué)是一種現(xiàn)代的、健康的、科學(xué)的生活理念。歷史上的大家曾國(guó)藩曾經(jīng)有一句著名的家訓(xùn):“花未全開(kāi)月未圓”，正是“八分生活學(xué)”的最佳寫照。不過(guò)滿、不極端、不偏執(zhí)，主張以十分的努力收獲八分的希望，以寬松的心境度過(guò)每一天，以適度的方式應(yīng)對(duì)世事，帶來(lái)人生平衡和良性循環(huán)。將來(lái)，竭盡全力將不再是個(gè)光鮮的褒義詞，甚至有可能會(huì)成為不懂得保持生活平衡和再循環(huán)之道的貶義代碼。凡事留一點(diǎn)余地，留一寸心路，我們才會(huì)有耐力把路走得更好、走得更遠(yuǎn)，才能享受和諧的人生、健康的生活、活著的快樂(lè)。

工作乘以0.8，留下兩成給休閑。一直以來(lái)，我們接受的都是這樣的成功教育：“考試要考一百分”、“比賽要拿第一名”、“不想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵”、“打造屬于你的完美人生”、“美好生活需要全力打拼”。生活中到處都是“向上”、“奮進(jìn)”的旋律；身邊充斥著鼓動(dòng)你“沖啊”、“加油啊”的聲音。為所謂光鮮，拼命擠往大城市，為房子首付和車貸，為拿足績(jī)效獎(jiǎng)金日日熬夜加班。但物極必反，弦繃得太緊，反而易斷。有數(shù)據(jù)證明，錢越多的人，幸福指數(shù)反而不高。就是因?yàn)樗麄儧](méi)有為自己養(yǎng)心留出兩分。老想著競(jìng)爭(zhēng)啊，爭(zhēng)第一啊，當(dāng)我們覺(jué)得可以歇息時(shí)才發(fā)現(xiàn)，還來(lái)不及享受美好的生活，就失去了健康。

愛(ài)情乘以0.8，留下兩成愛(ài)自己。談情說(shuō)愛(ài)時(shí)，不必竭盡全力和費(fèi)盡心思去討好對(duì)方，留下兩成空間給自己，懂得愛(ài)自己，才能讓別人更愛(ài)你。“幸福就像滿手的沙，輕捧著，就留在你掌中；握緊時(shí)，便全都溜走了?！边@是電視劇《中國(guó)式離婚》里面的臺(tái)詞?！稏|京愛(ài)情故事》中，莉香用盡了全身的力氣去愛(ài)，而最后完治卻對(duì)她說(shuō):“你的愛(ài)太重了，我背負(fù)不起?！狈泡p松一點(diǎn)，給對(duì)方一點(diǎn)空間，也給自己一點(diǎn)空間，永遠(yuǎn)不要忘記獨(dú)立人格的寶貴，這是八分感情學(xué)中最關(guān)鍵的一點(diǎn)。愛(ài)一個(gè)人，留兩分自由呼吸的空間給對(duì)方，相處更自在；就像婚姻一樣，總感覺(jué)自己擁有的有些缺憾，其實(shí)每一個(gè)人都有缺憾，對(duì)方總要少了二分而不能十分令你滿意的。

八分生活哲學(xué)說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，但真正付諸實(shí)踐卻并不容易。最關(guān)鍵的一點(diǎn)是：你要時(shí)時(shí)刻刻提醒自己。并且在各方面都按比例加以執(zhí)行和落實(shí)。烹飪時(shí)，用鹽量若能從1勺改為0.8勺，不僅能保有食材的生鮮原味，對(duì)腎臟也不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。飯只吃八分飽，胃吸收得更好。為工作而奮斗時(shí)，把八成的時(shí)間和精力投注在工作上，剩下的兩成用來(lái)休息、充電、游山玩水、走親訪友，或者就是自己躲進(jìn)小屋發(fā)發(fā)呆。能有一個(gè)小店面，不指望它賺多少錢，有一些時(shí)間供自己自由支配；或者能花很少的錢租一個(gè)獨(dú)棟的房子，每天能喝喝茶，聊聊天，買買菜，做做飯，傍晚的時(shí)候，當(dāng)上班族在擠車回家時(shí)，咱可以坐在水邊的大樹(shù)下發(fā)發(fā)呆，欣賞一下落日余暉的美麗。與朋友交往，留一寸心路，不求全責(zé)備，只求坦誠(chéng)道同即可，友情更長(zhǎng)久。

以“八分生活”為生活座右銘，則心開(kāi)始放松，心靈開(kāi)始放飛，進(jìn)入了一種智慧的生活狀態(tài)。